Reizigersdiarree

Reizigersdiarree treedt in meeste gevallen drie tot zeven dagen na het begin van de reis op en is vaker vervelend dan ziekmakend. Het kan ook symptoom zijn van een andere (infectie)ziekte die een andere behandeling vereist. Denk bijvoorbeeld aan malaria of virale hepatitis.

Je hebt reizigersdiarree als je meer dan driemaal per dag last hebt van waterige, dunne ontlasting, die soms gepaard gaat met slijm en bloed, buikpijn, misselijkheid of braken. Je kunt ook koorts, rillingen, hoofdpijn, gewrichtspijn, intense vermoeidheid en gebrek aan eetlust ervaren. Als deze symptomen aanhouden of niet verbeteren binnen 48 uur, raadpleeg dan een arts, vooral in situaties waarbij de patiënt bestaande hartproblemen, een nieraandoening, of suikerziekte heeft.

De behandeling is grotendeels rehydratie, dus vochttoediening om te zorgen dat je niet uitdroogt. Neem bij voorkeur vocht dat rijk is aan suiker en wat zout maar zonder prik. Een arts kan een behandeling specifiek voor je behoeften en je bestemming voorschrijven. In het geval van uitdroging, braken en als normaal eten niet mogelijk is, moet  je misschien naar het ziekenhuis voor bloedtesten, ontlastingsonderzoek en een juiste behandeling. Het meenemen van zakjes ORS om eventueel dreigend zouttekort door de diarree aan te vullen kan handig zijn, zeker in het geval gereisd wordt naar een afgelegen bestemming. ORS is te verkrijgen bij iedere apotheek.

Preventie is essentieel voor deze ziekte. 

Hier zijn een paar aanbevelingen om de risico's op besmetting te verminderen:

• Was je handen voor en na elke maaltijd, na het gebruik van de toiletten en voor het naar bed gaan 's nachts.
• Let op wat je eet: drink uit gesloten flessen met originele dop en neem geen ijs.
• Schil fruit en vermijd rauwe groenten.
• Eet alleen gekookt voedsel.
• Eet alleen zuivelproducten waarvan duidelijk is waar ze vandaan komen en of altijd goed gekoeld zijn geweest.

Als je een medisch probleem krijgt tijdens het reizen, wacht dan niet totdat je weer thuis bent maar raadpleeg een arts ter plaatse. De alarmcentrale van je reisverzekering kan je helpen. Zij geven je advies bij de keuze van een goed ziekenhuis ter plaatse en regelen eventueel de betaling hiervan.