EHBO-doos


De bedoeling van je vakantie is om te genieten, nieuwe avonturen te beleven en te relaxen. Je kunt niet alles van huis meenemen, maar een aantal zaken zijn onmisbaar in je koffer. Denk bijvoorbeeld aan de pil of tabletten tegen malaria.
   


 

  1. Je EHBO-doos voorbereiden

    Bewaar je dagelijkse benodigdheden gescheiden van je EHBO-doos. De EHBO-doos is bedoeld voor spoedeisende situaties. Gebruik een compacte en lichte doos die je makkelijk mee kunt nemen in alle situaties. Kies een felle kleur die je makkelijk kunt vinden en het liefst een doos met een hengsel, zodat je deze op een hygiënische manier kan ophangen.

    Tips voor de EHBO-doos:

    • Check de inhoud van de EHBO-doos zorgvuldig voordat je op reis gaat. Vervang medicatie met een verlopen houdbaarheidsdatum. Vervang ook medicatie die al eerder mee op reis is geweest, met name in extreme hitte. Heb je iets gebruikt uit je EHBO-doos, vul de inhoud dan zo snel mogelijk weer aan.

    • Stem de EHBO-doos af op de bestemming. Het is bijvoorbeeld niet nodig om veel mee te nemen als je naar Australië of Amerika gaat, maar wel als je gaat hiken in het Himalayagebergte.

    • Stem de inhoud af op je reisduur.

    • Let op vloeistoffen en medicatie als je gaat reizen met jonge kinderen. Zorg ervoor dat vloeistof niet kan lekken, vooral bij drukverandering tijdens de vlucht. Kleine flesjes voor eenmalig gebruik zijn aan te raden.

    • Plastic ritszakjes houden belangrijke zaken droog. Gebruik die voor bijvoorbeeld je paspoort, medische recepten, boekje met daarin je vaccinaties en medicatie.

  2. Permanente zaken

    Inhoud voor je EHBO-doos:

    • Lijst met belangrijke telefoonnummers.

    • Thermometer, vooral als je met kinderen reist.

    • Schaartje, pincet, veiligheidsspelden, naald, wattenstaafjes, weggooi-aansteker, (onbreekbaar) spiegeltje, maandverband of tampons, condooms en een kleine vuilniszak.

    • Watten en een antiseptisch middel (70% alcohol of jodium) of geïmpregneerde antiseptische doekjes.

    • Rolletjes verband, pleisters in verschillende formaten en blarenpleisters.

    • Brandwondencrème en zonnebrandcrème.

    • Muggenspray en een muggennet.

    • Waterzuiveraars, vitamine-C-tabletten (maximaal 1000 mg per dag voor volwassenen).

    • Contactlenzenvloeistof.

    • Anticonceptiemiddelen. Let op dat je deze op tijd inneemt bij tijdsverschillen, dit kan namelijk de werkzaamheid beïnvloeden.

    • Neem geen spuiten en naalden mee, tenzij je een medisch onderbouwende verklaring bij je draagt (in het Engels).

  3. Noodmedicatie

    Zelf voorgeschreven medicatie is niet raadzaam en kan zelfs gevaarlijk zijn. Raadpleeg je huisarts en neem alleen medicatie mee op reis die je arts voorschrijft.

    Voor eenvoudige gezondheidsklachten tijdens je reis neem je de volgende medicatie mee:


    • Pillen tegen zee-, wagen- of luchtziekte.

    • Medicatie tegen reizigersdiarree en rehydratie-poeder (ORS). Om diarree te voorkomen is hygiëne het beste middel. Houd je nagels kort en was je handen regelmatig. Krijg je onverhoopt toch diarree, zorg ervoor dat je genoeg blijft drinken en neem ORS tegen uitdroging.

    • Maagzuurremmers.

    • Paracetamol of aspirine en een algemene ontstekingsremmer die je huisarts voorschrijft. Neem deze laatste niet op een lege maag, volg de voorgeschreven dosering (vooral bij kinderen) en check het gebruik in combinatie met andere medicatie.

    • Anti-histaminemedicatie of crème tegen jeuk. Raadpleeg je huisarts voor een recept en wees je bewust van de slaapverwekkende bijwerkingen.

    • Crème ter bestrijding van herpes en een koortslip. UV-stralen en moeheid kunnen het virus activeren.

    • Antiseptische oogdruppels, anti-malaria tabletten, antibiotica, slaaptabletten en medicatie voor meereizende kinderen.


Ga naar onze overzichtspagina voor meer reistips.

© AGA International S.A. 2016. Alle rechten voorbehouden.